Das Leben ist Mathematik

Ich habe eine Weile gebraucht, bis ich verstanden habe,

wo mein Denkfehler lag.

Wer mich von früher kennt, weiß, dass ich einmal über 110 kg gewogen habe und meine Hauptmahlzeiten aus Chips oder Pizza bestanden.

Immer wieder habe ich versucht, meine Fitness in den Griff zu bekommen – und bin gescheitert.

Ich dachte immer, ich müsste Unmengen tun, um fit zu werden. Das Ergebnis: Nach kurzer Zeit war ich überfordert, enttäuscht und demotiviert.

Dann verstand ich die einfache Rechnung:

Essen – Bewegung = Körperfett

Erst dadurch erkannte ich, dass auch eine winzige Änderung das Ergebnis beeinflusst. Und wenn ich diese Gleichung jeden Tag anwenden würde, würden sich die vielen kleinen Änderungen zu einem großen Erfolg summieren.

Worauf ich hinaus will: Wir benötigen keine komplexe Formel, um Bereiche unseres Lebens zu verbessern.

Wir müssen die Welt nicht an einem Tag retten.

Wir müssen nur damit beginnen, sie jeden Tag ein wenig besser zu machen – der Rest kommt von alleine.

Findet eure eigene Gleichung. Bringt euch ein! Ob im Forum oder zu Hause.

Jetzt ist Showtime!

Es gibt keine Wiederholung.